Cap's
Force est de constater que plus on avance dans la vape, plus on vape!
A cause des atomiseurs qui pompent de plus en plus, encore plus en double coil où on peut vaper un tank en 1/4 h…
A cause de la baisse de nicotine imposée par le matériel de plus en plus puissant, par les fabricants pour qui la nicotine coute cher, par les vendeurs qui conseillent n’importe quoi, par la peur des clients d’être addictif.
A cause de l’objet qui est toujours à porté de main qui devient un réflexe.
J’en suis à 15ml/j ce qui n’est pas raisonnable, tout comme ceux qui fument 2 paquets/j plus par habitude et stress que par besoin du corps.
Alors comment on fait pour diminuer et arrêter de biberonner toute la journée compulsivement? Quelle est votre méthode? Faire des pauses vape comme des pauses clopes? Augmenter sa nicotine et prendre un mini Nautilus?
What else?
Pour ma part quand par exemple je suis posé il m’arrive de ne pas laisser mon setup à proximité et comme j’ai la glue je ne vape pas pendant 2h voir bien plus des (rares) fois. C’est sur que le matos y est pour quelques choses dans l’effet tétine comme tu la dit.
Vape dehors, tu vas vite réduire, surtout en ce moment !
Sinon oui du 12 mg, un ato serré, on a plus l’habitude, ca calme vite…
Très bon sujet de réflection ! !!!….
Moi et bien d’autres je pense, se sont déjà posé la question. Je suis passé de 16 à 11 mg de nicotine à cause de mon intolérance au Pg commun. Mais cette baisse a causé une ptite augmentation de ma consommation. Depuis je n’ai pas envie de baisser la nicotine et donc augmenter ma conso….surtout que du 0mg coûte le même prix que du 18mg .
Faire une pause, peut être. …mais alors vaut il pas mieux arrêter la nicotine!?
Après une addiction est une addiction , si elle a moins d effets secondaires que d’autres….on peut la garder mdr
Entre 5 et 7 ml/ jours max. Sur Taifun gt 2 à 12w et jus en 6mg. Pas de grosse consommation donc. Sinon du carto et là c’est du 30ml/semaine max! Une vape très serré certes mais plutôt sympa si on a des jus en 50/50 max.
Monter son taux de nicotine, faire des résistances aux alentours des 1ohm sur ato serré et voilà, économie de liquide, et plus facile pour survivre à la TPD.
Je suis en plein dans cette réflexion… Je pense qu’il faut véritablement arrêter la nicotine pour stopper cette addiction qui conduit à reprendre la cigarette si la vape pose pb. Et c’est bien le but recherché à la base : arrêter de fumer… Donc faire son sevrage par étape : 12 puis 6 puis 3 puis zéro…. Je conn un gars, il vape sans nucitine et oublie de vaper … Il vape comme on fume un bon cigare.
Désolé pour les fautes et autres coquilles. Je fumais nerveusement… Je vape aussi parfois nerveusement et la conso est bien supérieure avec pour moi taticardie, maux de tête et déshydratation (pg) (6mg/ kayfun 5 ou Flash evape en 50/50… Je passe au 20/80 et 3mg … Je vais souffrir mais arrêter la nicotine après les 3mg. Il faut passer le cap du premier mois a chaque fois, après … Ça commence à rouler plus cool.
Plus on baisse en nicotine plus on vape ça c’est un fait, le problème étant de revenir sur des atos à tirage modérés, serrés et remonter le taux de nicotine quand on vape ouvert à fond les ballons. L’inverse me semble bien plus simple et c’est mon cas je me vois pas demain sortir mon kf lite et vaper à 12w. Nesquick si tu passe par ici je sais que tu a une vape plus pêchus que moi encore qu’en pense tu?
:) . Je suis à 20ml /j en 3mg – Tendance: Baisse.
Recettes:
1- éloigner la box de mon poste de Travail. (Donc je me lève pour vaper, ça fait comme une pause à la machine à café :)
2- Passer sur un bon Ato Mono-coil (et un bon coil) pour quitter le Dual. Assez facile au final. (commencer par le Monocoil le matin et passer au dual en soirée, au début)
Petit retour d’expérience sur 48 heures…. Notre cher @Brice70600 (Salut Brice !) m’a vendu son Kronos dont la vape semble correspondre exactement à ma demande. J’ai rempli le tank (5ml) d’un bon jus diy (et non pas jus d’ail…) en 6mg que j’adore. Résultat : 2 tanks/24 heures…. Les jours précédents, je vapais un diy pas génial de pomme/caramel, toujours en 6mg sur un Alleria très bénin. Dans ces conditions 3/4 de tank me sustentaient par jour.
Moralité, plus vous vous rapprochez d’une vape qui vous plait plus vous vapez…
J’en conclus à mon avis, pour @Le capitaine et sa volonté de réduire son activité frénétique de biberonnage, mieux vaut vaper de l’insipide sur un ato standard que de l’exceptionnel sur du matos d’enfer. On ne vape plus que pour combler un manque tout en évitant le stress « du manque » justement… A ce moment là, on peux se permettre de vaper l’exceptionnel de temps en temps pour se faire plaisir et éviter de se retrouver avec des doses importantes de nicotine dans le corps…
Jonathan , je parlais d’arrêter la nicotine par étape. Un fumeur de 1 paquet jour : 2,5 ml à 12 mg/ jour. À 6 mg ça fait 5ml/ jour etc … fon first ne pas dépasser sa dose quotidienne. L’essentiel étant d’arrêter l’addiction à la nicotine. Arriver à 0 mg. Tu ne vapes plus en tétinant car l’addiction au bout d’un moment s’arrêtera. Des gens commencent (avc beaucoup de volonté) la vape sans nicotine.
Avoir un bébé, du coup je vape plus dans la maison, sauf dans le bureau.
Je dois être à 8ml par jour, et avec un petit setup pour le boulot (pico+serpent mini) qui tien allègrement la journée à 20w.
Je me réserve une plage le soir pour bourriner un peu.
Cap’tain, tu ne vapes pas en skatant quand même ?
Je pense que l’effet tétine, que je connais… est par habitude, gestuelle, stress, mais aussi et surtout gourmandise et plaisir…
C’est clair que quand les jus me plaisent au point que je les trouve addictifs, je pompe plus…
Car le sevrage de nicotine, bien que différent selon les personnes, n’est pas si long que ça en soi.
Augmenter le taux de nicotine peut certes faire baisser la consommation de liquide, mais ne suffit peut-être pas ( et on risque un surdosage de nicotine, en cas d’abus de l’ato-tétine).
En ce sens, on peut dire que pour les amoureux de la vape, vaper est remplacer une addiction par une autre.
Du point de vue santé, il vaudrait mieux ne vaper que 5 ml à 12 mg de nicotine que 15 ml à 4 mg.
Pour parer à l’effet tétine, une amie, qui vapait sur dripper est revenue à un ato bien serré ( mais aussi sans saveur ) ; le Protank et s’y tient pour diminuer sa vape ( en plaisir, donc en durée et en quantité ).
A l’heure actuelle, je ne me vois pas arrêter la vape.
Peut-être un jour, mais quand ?
La vape ( sans nicotine ) serait-elle aussi addictive que la nicotine ?
J’ai commencé à 12mg en sept 2015 et passé très vite à 9mg, à 6mg aussi en passant sur du re constructible et finalement à 3mg il y a un an, là je tente le passage à 1mg avec des alternances avec le 3mg qui n’en ait pas vraiment vu que c’est du diy, 20% d’arôme, ça baisse le taux de nicotine, je me suis mis au dripper à la maison, je le remplis tire dix taffes et essaie de plus le toucher pendant minimum une heure, c’est dur et dehors j’ai mon vieux zephyrus v2 qui consomme pas trop mais qui fuit pas, l’idéal pour moi, lol
C’est un sujet très intéressant !
Sinon, ton gadin en skate, « comme une crêpe », c’était le jour de la chandeleur ?
Avec une pièce en or dans la main G ?
Gaffe aussi à box et ato, si tu vapes – et tombes – en skate ! Ce ne serait pas couvert au titre de l’accident trajet-travail !
plop
je suis devenu un utilisateur exclusif de drippers et ma consommation qui était gargantuesque avec les tanks est tombée a des valeurs raisonnable.
je suis passé de 10-15 ml/j de diy 3mg a 5 ml/j max toujours en 3mg/ml de nico.
Conduire et dripper pas possible, balader le chien et dripper impossible ect ect du coup mon utilisation est plus proche de nos anciennes poses cl…e .
mon set up fétiche: noisy cricket et derringer en simple clapton coil a 1.2 ohm et une autre noisy avec troll v2 en double clapton a 0.8 ohm car faut pas déconner quand même. Trois barres avec le troll et g ma dose^^
Moi capitaine je suis a peut pret a 15ml
en 3mg je vape entre 40 et 60 w j’ai repris la vap serrer mais c’est pire a 20w
j’arrete pas de pomper dessus il y a qu’avec les drippers que je vap moins. Je
vais donc rider a fond comme ca je vaperait pas?
L’effet tétine est le truc majeur de la cl…, et c’est aussi pour ça que la vapote est un moyen plus simple pour arrêter le ta…, en dehors même de la nicotine.
C’est un truc d’auto assurance, comme de se balancer sur soi même ou de téter son pouce
De mon point de vue, la vapote ne nous dégage pas de notre addiction, elle la remplace par une autre moins méchante… mais pour se dégager de l’addiction, il faudra changer ses stratégies compensation, ou ne plus avoir à compenser.
J’aimerais bien arriver un jour à ce que la vapote soit juste un moment de plaisir, comme de boire un verre ou manger une mandarine… mais j’en suis encore loin !
Tiens ce serait une idée, ça, remplacer la cl.. par des mandarines nicotinées
En attendant, j’évite absolument :
– de toucher à un ato autre que monocoil
– de descendre sous 1 ohm
– de faire des coils de l’espace en juggernaute
– et d’inhaler en direct…
… sinon je sens bien que je pourrais doubler ma conso très vite
Et je me fais plaisir quand même (j’ai commandé un FireBird clone, il est joli ^^)
Je consomme moins avec mon setup bf pourtant je lui balance environ 45w (transformers rda) pleine charge. Oliver, je suis passer du coup en 0mg il y a une semaine maintenant (je suis très diy et je veut pas me casser la tête avec ces fichu booster) pour l’instant ça va jai pas specialement augmenter ma conso/jour ce qui est bon signe… J’était déjà en 3mg avant ce qui peut aider en baissant progressivement on y arrive. On pourrait citer Theflow qui a fait une belle courbe de décente en terme den nicotine le mental y joue comme dans l’arrêt de la tueuse.
Ben moi, je vape en mode pause clope… Ça n’empêche pas de décalquer 10 à 15 ml par jour mais ça me va.
Pas d’effet « tétine » donc, les ml s’en vont lors de sessions où je ne fais que ça.
Je ne pouvais pas trop me passer des pauses clopes, je peux maintenant sauter une pause vape. Ça n’a l’air de rien, comme ça mais je trouve que c’est déjà beaucoup…
Le taux de nicotine baisse lentement, quand il sera à zéro, la question d’arrêter la vape se posera !
C’est exactement ce que m’avait dit de faire mon revendeur local Jonathan. Et c’est pour moi la raison unique d’avoir démarrer la vape. J’ai arrêté plusieurs fois la c…. Et à chaque fois longtemps (10 ans/3 ans) le reprises étaient basées sur des prises stupides, le piège absolu. Accroche toi ça va rouler ensuite. Après mon revendeur vape à l’envie par plaisir et le dit pouvoir ne pas vaper plusieurs jours car il n’a pas le manque. C’est l’objectif à atteindre pour vmoi. Il reste que la vape est infiniment , selon les experts canxerokigues, moins nocives. Moi vaoer trop me déshydrate et me donne des crampes. Je déteste être esclave de quoi que ce soit et la tétine m’agace. Ke processus est enclenché pour moi de passer au plus vite à zéro mg. Force et courage. Tout le monde peut. J’ai une technique fave au manque: des respirations longues et profondes, comme des bouffées d’oxygène et c’est assez efficace. Cette fois je ne voulais pas trop souffrir, d’où le choix de la vape… Mais … Ya 1 mais ahahah. . C’est bon et plein de trucs cool. Ce le sera encore à o mg.
Désolé pour les coquilles, je tape comme un pied sur mon tél portable et oublie de le relire.
@Jonathan , Et oui le Cap a tapé dans le mille – Sabord avec ce Topic
qd je croise nos pauvres fumeurs qui pue la mort …
Merci d’avoir noté ma descente , non pas aux enfers , de 12mg à un petit 4mg , en moins de 5mois ,,,,sans me forcer
Forcément la question du Bibe m’a allaité, qu’est-ce que je raconte, interpellé…. Aujourd’hui je dois être aussi un peu au dessus de 10ml/jour mais ça me va .
Alors comme le dit fort justement Zaza : LE PLAISIR, Putain mais quel pied cette Vape ,,,
Du coup je ne peux encore être très objectif à moins de 6mois de Vape, tout ce qui est dit ici est vrai, la baisse du Taux de Nicotine, la Vape à 0, le Graal ?
Il faut sûrement comme le disent certains, arriver à quelque chose de l’ordre de la pause clope ou cigare ou pétards,,, mais il est vrai que pour moi à ce jour, la pause est longue parce que c’est BON, tellement meilleur que cette simple coupure anti-stress du boulot ou autres situations
On deviens d’ailleurs je pense, une sorte d’évolution de l’ancien fumeur qu’on était tous, en opposition, en amplification, ce MOMENT nous est personnel tout comme notre Vape, donc difficilement généralisable…
LE débat reste ouvert , c’est une évidence, RDV dans 6mois pour moi, aujourd’hui, je suis sur Mon Nuage en attente d’une rencontre extraterrestre, le Vaisseau INVADERIII arrive à la rescousse
Le graal en 0 te dit ça dans quelques semaines, comme la dit nes ce sera sûrement le temps d’arrêter mais je sais que je ne pourrais pas c’est étrange mais j’aime tellement la vape que c’est pas possible. Olivier, laisse surtout ton corps décider si baisse de nicotine est envisageable, pour le côté hydratation le pg y est pour quelques choses il faut plus boire (de l’eau hein) et s’adapter. le goudron pendant 10ans ce qui est sûrement léger par rapport à certains ou le rapport charnel avec la cigarette est établie depuis X temps. Le temps, persévérance est sûrement la clé dans le sevrage. Je me suis éloigné du sujets la…
@jonathan je bois comme un chameau et pourtant…. Je fais beaucoup de sport: natation , course à pieds et parfois vélo. Il faut donc boire encore plus… Et c’est en ce sens que ce topic m’a fait tout de suite réagir : la tétine, n’est elle pas la cause d’un surdosage en Nico et pg origine de ces crampes, le pg déshydrate beaucoup? Bref j’avance à taton. Mais c’est sure que la vape c’est agréable et bon. Mon souffle à l’entraînement à retrouvé sa normale et croyez moi j’ai des séances lourdes ou des compétitions (1km mer au carton) qui rigolent pas … Au fait j’ai regardé la carte des pirates il manque un sigle sur martinique….
Osez dire maintenant que c’est moi qui balance des pavés, bande de Pirates…!!!
Bonsoir,
J’ai commencé en 18MG, très rapidement je suis descendu en 12 Mg, le hit était beaucoup trop fort, au fur et à mesure DE l’évolution de mon matériel, il y a 3ans, c’était un aerotank et un aspire nautilus QUE je me souvienne je suis vite descendu en 6 MG, et au fil du temps je suis tomber en 0MG maintenant je ne vapote que pour le plaisir sur une xcube avec un limitless rdta comme quoi tout est faisable!!! BONNE soirée
Et ça c’est fait tout seul Jonathan ou tu as du forcer un peu ?
Vu toubib ce matin pour une grippe. Il m’a conseillé d’arrêter le pg. À la moindre vape : des contractures musculaires… Et bé….
Là moi aussi je viens d’avoir la grippe j’ai bien dérouille et bien tousser gras je peu te dire que je n’y ai même pas touche pour le plaisir lol oui le temps à fais le reste l’envie diminue tu perd cette addiction, cependant je ne serai pas comment te dire, tu prend toujours autant de plaisir à vaper sur les jus QUE tu aime et QUE tu as aimés, mais cette envie de fumer pour fumer n’est plus présente.
Merci Jonathan… C’est bon à savoir et rassurant…. Ah, tu vapais la même quantité de e-liquide en changeant le taux de Nico ou tu vapais plus ?
Sincèrement, j’ai diminuer progressivement le taux de nico, grâce aussi à mon matériel qui restitué très bien le hit, et comment te dire quand tu sent que sa pique trop pour toi en gorge c’est QUE sa y est il faut diminuer et à chaque fois que sa me brûler la gorge je suis tomber en MG DE Nico, 120 Ml me faisait un mois environs ^^ vers la fin je ne vapper QUE du 3MG puis 1,5MG mais la les liquides se font un peu plus rare, essaye de descendre progressivement ^^!!
Donc environ 2 ml/ jour quelque soit le taux. C’est donc ce qu’il faut faire et éviter de tété … Car tu be tenines pas toi …. Ok merci. On étudie tout dans la vape et peut être pas assez les méthodes de décrochage à la nicotine. Le plaisir sans doit être sympa.
Bonjour,
La vape comme pour l’alcool, c’est le départ qui conditionne tout.
Si je prends une première taf dès le levé je connais le conso de ma journée.
Plus je retarde et plus ma consommation baisse.
Le fait de devoir faire un effort pour aller chercher son matos permet de pas mal réduire aussi.
L’effort c’est pas mon truc…
Je suis passé de 18mg à 3 mg en changeant de clearomiseur et étonnamment ça n’a pas changé grand chose. Depuis je me rattrape, nouveau boulot, nouveau matériel et recherche de liquides.
Ma consommation dépend de ma stabilité et de celle de mon matos.
Pour la dépendance même en surconsommation j’ai l’envie de fumer une clope, la nicotine n’est peut être pas la condition de l’addiction.
Tabac et addiction
Entretien avec Jean-Pol Tassin
https://lettre-cdf.revues.org/283
Je pense aussi comme unagi_baka que le mécanisme de l’addiction n’est pas lié à la nicotine.
Et je vous invite à lire le blog de J. Le Houezec (qui passe parfois par ici…), en commençant par cet article :
http://jlhamzer.over-blog.com/2016/10/coming-out-dediabolisons-la-nicotine.html
Dans les réactions à cet article, je trouve que beaucoup sont obsédés par la réduction du taux de nicotine. Est-ce pertinent ?
Mon parcours :
J’ai tourné des années à une cartouche de Kml 100s par semaine.
Plusieurs tentatives d’arrêt sans succès (patches, hypnose, médocs, …)
Début de la vape en 12/2012… en 20mg. Liquides Alfaliquid… beurk…. du coup passage au DIY avec Inawera. J’en ai profité pour monter 3/4 mois à 28/32mg. Puis je suis descendu à 12mg, 10-15ml par jour en vape serrée.
Ensuite, je n’ai pas fait décroitre mon taux de nicotine… mais ma consommation.
Au bout de deux ans et demi, J’ai testé si il y avait encore addiction : arrêt de 1 mois puis reprise de la vape puis arrêt de 3 mois… et ce pas la moindre envie qui me tenaille.
Depuis plus d’un an, faible consommation… (<2ml/12mg par jour)
Et seulement par gourmandise et passion pour le DIY
Interressant